11月1日，恰逢第十五届全运会开幕前夕，由广州市荔湾区卫生健康局、广州市荔湾区文化广电旅游体育局指导，广州市荔湾区骨伤科医院主办的“正骨养正形——西关正骨全运健康十二时辰”非遗体验日活动，在广州陈家祠广场启幕。
这场融合非遗技艺、传统医学与现代健身理念的沉浸式盛宴，直击都市人群久坐劳损、运动损伤的健康痛点，以“健康十二时辰”为脉络，让“骨正筋柔”的百年智慧走进日常生活，成为响应 “全民全运”“全民健康”号召的生动实践。
活动现场铺设十二时辰时间轴步道，引导市民按一日时序解锁创意康养体验。入场发放的“健康护照”，是市民参与活动的专属凭证——完成每个板块的健康知识问答可加盖特色印章，集齐即可兑换西关正骨主题限定奖品。小小的手册与印章，让每一次健康参与都充满仪式感，沉淀为可带走的难忘记忆。
非遗联合展演环节亮点纷呈：咏春拳（西关）的“黐手”“摊手”动作、洪拳（黄飞鸿派）的雄浑有力、南派花毽的灵动跳跃、熊氏少林大易筋经的舒展通达，每一项都让台下掌声、喝彩声此起彼伏。最后，全场市民共同习练“骨正筋柔功”，在晨光中完成了首次集体“骨骼唤醒”，一招一式间，深刻体现了“骨筋肌并重”与“医武同源”的养生智慧。
“日间·修身”板块，市民探索健康知识。“不良体态放大镜”展板前，正确与错误姿势的对比，将健康隐患转化为直观的视觉警示；“筋骨活动对对碰”展板巧妙串联非遗武术与正骨医学，让市民在观摩模仿中领悟“以武助医”的逻辑。
医生团队现场演示的“工位养生术”备受关注，简单的舒缓拉伸、手指保健操让久坐族受益匪浅。义诊区更是排起长队，多位西关正骨代表性传承人坐镇现场，细致地为市民进行肩颈、腰膝等部位的检查，耐心解答各类健康疑问，并提供个性化的调理建议。非遗武术体验区亦是人气十足，市民在传承人指导下沉浸式体验咏春拳、洪拳、熊氏易筋经与南派花毽等传统技艺，切身感受传统体育项目蕴含的健身智慧。
“午后·康复”板块聚焦运动损伤的预防与处理。西关正骨医师团队结合临床常见案例，讲解损伤识别、科学热身与日常姿势管理，帮助市民构建“防优于治”的认知体系，切实提升了大众应对运动损伤的能力。最受欢迎的当数“夹缚固定术”体验环节——作为西关正骨“三绝”之一，杉皮夹板因轻便、透气的特点，在骨折固定中独具优势。市民在医生指导下亲手操作，体验这项百年的正骨技艺。
“夜色·安养”板块则为市民带来夜间养生指南。西关正骨与同为广东省省级非物质文化遗产、创立于1806年的国家级“中华老字号”——采芝林传统中药文化携手打造沉浸式中药互动区。市民在专业人员的引导下，亲手触摸、细致观察，逐渐了解药材的产地、炮制后的色泽变化及配制过程。一旁的西关正骨制剂展示区则集中呈现了多款院内特色制剂与养生茶饮。
主办方表示，本次“十二时辰”主题创新活动，成功将传统中医正骨技艺与当代都市人群的健康需求相衔接，不仅让市民掌握了实用的筋骨养护知识，更彰显了西关正骨的创新活力与其“非遗+健康+体育”的融合发展方向，标志着这项百年智慧正持续为现代人健康赋能，为“健康中国”建设贡献独特的力量。
南方+记者 杨逸
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